Desde la época de nuestros ancestros estos acostumbraban a levantarse bien temprano, un abuelo de 85 años nos cuenta que para él es sagrado madrugar y no tiene un reloj de alarma, pero si tiene un gallo que al dar el primer canto a las 5:00 am se despierta e incluso cuando estos no cantan el ya lo hace por instinto propio o costumbre, pero no todos tenemos este don.
Aquí radica uno de los aspectos claves, ya que no somos capaces de administrar correctamente nuestro propio tiempo, por lo que terminamos cansados al final del día y muchas veces sin ni siquiera cumplir nuestras tareas planteadas; es aquí cuando nuestros días parecen ser muy cortos y las horas no son suficientes para llevar a cabo nuestras actividades comenzamos a lamentarnos y decir: “no me alcanza el tiempo, porque no me levante más temprano” por eso aquí les proponemos dejar los lamentos a un lado y comenzar a analizar que estamos haciendo mal y cómo podemos mejorarlo.
¿Sientes que el tiempo no te rinde y acabas el día frustrado?
Pero antes de todo esto, debemos hacernos una auto-pregunta ¿porque es necesario levantarme temprano el día de mañana?, es decir debemos tener claro porque voy a madrugar. Aquí te dejamos unos tips para mejorar la productividad de tu día a día:
1.- Acostarnos temprano
Los especialistas recomiendan dormir entre 6 y 8 horas diariamente, si estas por debajo o por encima de este promedio hazte una revisión, es por ello que Irnos a dormir temprano ayuda que nuestro cuerpo descanse el tiempo necesario, al menos debemos comenzar por acostarnos un poco antes de lo normal.
2.- Planificar nuestro día
Desde el día anterior o hay quienes lo hacen semanalmente. Es necesario tener una adecuada distribución de nuestro tiempo, una buena planificación, ayuda a mejorar la productividad y rendimiento, es fundamental terminar siempre lo que se inicia, saber el tiempo necesario que le vamos a dedicar a cada cosa, no estar saltando de una actividad a otra sin una previa planificación.
3.- Motivación
Tener siempre una motivación para cumplir toda nuestras actividades del día o semana, para llegar a la fecha marcada en el calendario de tu objetivo y te puedas sentir satisfecho y realizado. Si eres desarrollador web no te olvides de revisar este articulo que explica las mejores herramientas web para se mas productivo.
4.- Evita las distracciones
Desde revisar tu mismo teléfono, revisar tu email, búsquedas en Internet, citas no programadas, te recomiendo planificar a que horas y cuanto tiempo duraras haciendo estas tareas que he mencionado anteriormente, parecen sencillas pero son las cosas que mas nos quitan el preciado tiempo para lograr las metas del día. Para las citas no programadas, envía mensajes de no poder asistir pero siempre envíale la fecha de la nueva cita así esa persona se sentirá importante y que no lo estas ignorando, simplemente que no puedes atenderlo en ese momento. Este articulo es muy bueno y se refiere a esto.
5.- Amor a quien amor merece, es decir “YO”
Un de las ventajas de crear una planificación de tu tiempo, bien sea en una agenda, en tu PC o en tu diario va ser el tiempo libre que tendrás de hacer ejercicios, pasar más tiempo con tu familia, leer un buen libro, ir al cine, entre otros.
Ve incorporando el hábito de planificar y madrugar paulatinamente en tu vida y veras los frutos.
- @enupal -
